ダイエット– tag –

夫がおやつにSOYJOYを食べているというので、作れるかな？と思い、プロテインバーを作ってみた。とりあえず、ナッツとドライフルーツ入れて。でも、ドライフルーツいれると息子が食べない。ナッツ入れると娘が食べられない。（苦笑）わかってるので、夫用...

無事にしっかりダイエットが成功した夫。（2週間で4kg減）これ以上痩せてはいかん、と少しずつ回復食にしています。（いいのか、悪いのか、基本的に太りにくい体質。だったはず。苦笑）とりあえず、この日は、剣道の稽古に行く前の夕ご飯。実母がコロッケ...

今日の夫朝ごはんは、娘のお弁当の残り。（笑）低糖質フジッリを使いました。 買い物に行ってないので、冷蔵庫の中もさみしーくなっていて、お肉がなーいが、ウィンナーがあるってことで、ナポリタン風にしてみました。ピーマンもなかったので、ブロッコリ...

糖質オフな夕飯献立。 豚バラと茄子のたれつゆ炒めは、山本ゆりさんレシピ。これはもう豚バラと茄子が冷蔵庫にあったから作ったようなもの。（笑） あとは、日曜日の夜に作りがちな豚汁と、1週間ふりふりの部分を娘のお弁当に入れていたサニーレタス。これ...

夫ボディ引き締め大作戦の、低糖質メニュー。 レシピは沢山あるけれど、実際どんな献立になってるか分かりにくいので、我が家はこんな感じ。普通の夕ご飯に、ご飯を抜く＋サラダをちょっとボリューミーにする感じにしています。味噌汁は豚汁、飲み物は最近...