【思春期ニキビ】ベースを整える

高2娘のニキビ対策ご飯は、グルテンフリー中心に進めていますが、その他の生活のベースもちょこちょこ整え中。
とりあえず、洗顔後のタオルに雑菌がついている可能性がある＋自分も使いたいわ！ってことで、フェイシャルタオル導入。

二人で使うので、４個入りにしてみました。
このタオル、肉厚でもちろん吸水率抜群。ほこりや犬の毛（これが！ストレスだった私。苦笑。ワンコはかわいいが、洗濯物の犬の毛が100%除去できない。。。）がつくこともなく、快適。そして、顔を拭くだけだともったいないので、洗面台周りがめっちゃ綺麗になる。（笑）色々いい効果。

そして、食事からだけでは取りにくいビタミンBを朝晩1粒ずつ摂るために、チョコラBB。これは前からちょこちょこ飲ませてはいたんだけど、今回はもっとちゃんと摂るために、大容量にしてみた。

あとは、いつも飲んでいる麦茶を、ルイボスティーにしてたんだけど、文句が出るので（笑。正直、ルイボスティーは私と夫のためだったのでね）ニキビにいい「はと麦茶」にしてみました。麦茶より美味しいー！と、息子からも好評。
息子も、アトピー野郎なので、きっと麦茶より身体にいいはず。

こんな感じで、我が家の当たり前を少しずつグレードアップ中。
あとは継続のみ。習慣化して、そういえばニキビきれいになったね！ってなると嬉しいな。
生活の中に組み込んだ上で良くなれば、またぶり返すことはないよね、っていう自論。（笑）
ニキビも太らないことも、いかに習慣化して気にしなくなるかが、私の中の目標なので、それに向かって頑張る。