saki– Author –
saki
1976年11月生まれ
同じ歳の夫と、2004年10月生まれの娘と、2007年1月の息子と、カニンヘンダックスのAnneと山に囲まれて暮らしています。
人生ってトライアンドエラーの繰り返しだな、まるで常に実験中みたいだなぁと思ったので、実験ついでに、実験室と名うって、報告スペースを作ってみた次第。
成功とか失敗とかそんなのどうでもよくて、実験てやっぱり過程が大事だなと思うので、実験過程を記録しております。
楽しいばかりが人生ではないけれど、できれば楽しくありたいし、後悔なきよう過ごしたい。できることをできる範囲で精一杯やる所存。
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子育て
男子高校生弁当が始まって半年が経ちました
4月に息子が高校に入学して半年。娘の分と二人分のお弁当生活です。息子の方がお弁当箱が多いこともあり(運動量も果てしなく違うので。苦笑)おかずが!足りない!娘の分+αが必要な状態です。 それでも、体重こそ増えないけれど(悩みの種)身長は今のと... -
日記
思春期ニキビに最終的に効いたのは漢方でした
2022年2月から飲み始めた17歳娘の漢方薬。1日3回食後に飲み続けて3ヶ月ほどですっかり良くなり、半年たった今は全く飲まずになりました。元々、生理周期も定まっていなかった娘のニキビの原因は、ホルモンバランスの崩れだったようです。 食事でどうにかす... -
日記
お酒を辞めたその先
9月下旬からお酒をやめて、年内で3ヶ月になる。お酒を辞めたら、甘いものに目がいくようになったけれど、オートファジーも継続しているので、多少甘いもの食べても体重的にはもちろんビクともしない。ので、食べられる時間に好きなように食べている。 お酒... -
手抜き家事
玄関掃除_習慣にするための工夫
毎日玄関掃除をしたいと思っている。思っているのにできないからストレスになるわけで、だったら、できるように工夫しようと思った。 普段は、↓の写真のほうきで玄関の中と外を掃除している。(全体的に壁紙が汚いのはお見逃しを。苦笑) が、玄関にゴミ箱... -
手抜き家事
200円でIHが綺麗に
落とす前の写真を撮っておかなかったことが悔やまれる出来でした。。。最初、DAISOの消しゴムみたいのを水に濡らしてこすっていたのですが、全く落ちず。ダメだこりゃーと思っていたところに、以前Seriaで買ったクレンザーがあったなぁと出してきて使った... -
日記
45歳になって始めたことと止めたこと
【始めたこと1 オートファジー生活】 44歳ラストに始めたのがオートファジー。朝ごはん大好きな私が、朝ごはんを止めたのだからそれは結構すごいこと。(笑)16時間断食といっても、ナッツ類だったりノンカロリーな飲み物は飲んでもいいので(無糖ヨーグ... -
手抜き家事
手軽にレタスを食べる
最近、息子がアホほどレタスを食べるので、いちいち切るのが面倒くさくて、大きい保存容器を探していたのだけれど、小分けにしておいた方が保存容器自体の置き場所もあっていいのではないか?と思い、100均で洗いやすい保存容器なるものを買ってみました。... -
オートファジー生活
オートファジー習慣化のコツと食生活
オートファジー生活を続けて1ヶ月半が経ちました。相変わらず体重や体型は大して変化ないのですが(体重に関しては気にすると太っていく人なので、基本測らない。苦笑)体調的には、お酒をやめたこともあって、随分と良くなった気がします。 16時間断食中... -
低糖質ご飯
プロテインバー試作
夫がおやつにSOYJOYを食べているというので、作れるかな?と思い、プロテインバーを作ってみた。とりあえず、ナッツとドライフルーツ入れて。でも、ドライフルーツいれると息子が食べない。ナッツ入れると娘が食べられない。(苦笑)わかってるので、夫用... -
低糖質ご飯
【低糖質】糖質オフ回復食
無事にしっかりダイエットが成功した夫。(2週間で4kg減)これ以上痩せてはいかん、と少しずつ回復食にしています。(いいのか、悪いのか、基本的に太りにくい体質。だったはず。苦笑)とりあえず、この日は、剣道の稽古に行く前の夕ご飯。実母がコロッケ... -
読書
【読書】片桐はいりさん三昧
まさか読書カテゴリーの最初の投稿がこの方になろうとは微塵も思っていなかったのだけれど、最近病みつきになっていてどうにも止まらないので、観念して書く。(笑)「かもめ食堂」が大好きすぎて、年間30回は見ている。大体、週末作り置きをしながら流し... -
やり直し英会話
日々コツコツと英語学習
一歩一歩進んで行くしかないのは、何でも一緒だな、やるかやらないか、それだけだよなぁを痛感する日々。 超絶のんびりペースでやっとLesson52まできた。とにかくやらなきゃ終わらない。そうね、終わらせる日をまず決めた方がいい気がしてきたな。今、使っ...